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長い間の生活習慣で、知らず知らず身体にしみ付いたクセ（ゆがみ）は誰にでもあるものです。

身体のクセをそのままにして長く歩くと、すぐ疲れたり、痛みや故障が起きたりします。

1. ポールを持たない状態だと・・・悪い姿勢（猫背など）でのウォーキングは、運動消費量も少なく、効果も半減してしまいます。
2. ポールを手に持つだけで・・・背筋がスッと伸び、左右バランスの取れた正しい姿勢をとることができます。姿勢がよくなり、真っすぐに歩けるので歩き方も美しくなります。

ウォーキング専用ポールを両手に持つだけで、背筋が気持ちよく伸びて、良いバランスで正しい姿勢が自然にとれます。

お腹も引き上げられて締まっているでしょう。

この姿勢を保ちながら歩行を可能にしたのが、ポールウォーキングなのです。